周三(5月13日)欧市盘中，现货黄金继续徘徊在1700美元附近，白银则维持涨势，日内涨近1%，原油价格也持续反弹。市场日内聚焦美联储主席鲍威尔的讲话。

针对日内黄金、白银与原油价格走势，fxdaily撰文进行简要分析，内容如下：

黄金

黄金价格继续在1,680-1,700美元附近交投，显示价格进一步受挤压。

昨日，金价收于每盎司1700美元附近，没有明显迹象表明下一个走势方向。与此前的分析类似，我们认为上行突破是最可能发生的情景。

不过，如果出现看空突破，交易员可能会预计价格回撤至1,600美元。

日内关键交易水平

支撑位: 1,680, 1,650, 1,600

阻力位: 1,700, 1,750, 1,780

白银

白银日线图上没有动量运动。银价继续受限于15.60美元下方，伴随着看涨偏向。

不过，如果没有很快出现看涨突破，那么银价可能会很快转向下跌。

下行方面，目标看向14.40美元。

日内关键交易水平

支撑位: 15.20, 15.00, 14.80, 14.40

阻力位: 15.60

原油

原油价格再度收盘接近25美元。

目前还不能确定油价是否会继续上涨，但我们认为原油价格可能会达到30美元的目标。

如果价格下跌，那么20美元是多头仓位需要关注的水平。

日内关键交易水平

支撑位: 22.00, 20.00

阻力位: 25.00, 30.00

从目前房价态势来看，各地新房价格比较坚挺，主要是一些开发商不敢降价，因为他们知道房价一旦真正下跌，买家就会大幅减少，他们手中的房产将会越来越滞销。

同时，地方政府的限价令，也在很大程度上阻止了房价的下跌。不过，现在受到疫情的影响，二手房市场抛售量逐步放大。而二手房市场恰恰能反映出市场真实的情况。

现在很多人认为，下半年国内房价还要涨，因为2003年SRAS疫情过后，随着国内经济的快速反弹，房价非但没有下跌，反而却快速上涨，这次也会与过去一样。

但实际上，当年疫情很快过去，对国内经济影响不大，而且中国刚刚加入了WTO，经济又有较大的上升空间。更何况，SRAS时间国内房价并没有太大泡沫。现在各方面形势早已经完全不同了，再拿过去与现在相比，就没什么可比性了。

根据我们判断，今年下半年房价将会呈现下跌的趋势，而且三四线城市房价跌幅会更大一些：

首先，我们国家一直重申“房子是用来住人的，不是用来投机的”。未来中国的房地产要想长远发展，就是要让多数人买得起房，那么开发商手里的新楼盘就能销售得出去。而多数人买不起房，只有炒机需求来兴风作浪，还有什么前途和希望？

很多人一看到房价要跌，就寄希望于政策救市，我们认为这样的好日子已经一去不复返了。房价要与当地居民收入挂钩。

再者，受到疫情的影响，一季度国内经济基本上是停摆了。二季度肯定要加大马力发展经济建设，未来银行流向房地产的贷款会降低，而流向实体经济的贷款会增加，否则下半年经济发展不起来。

当然，央行调低了LRP利率，也就是引导房贷利率下降，这主要是鼓励刚需购房接盘，避免房价出现较大波动。同时，也适当减轻已购房者的还贷压力。

最后，疫情对国内经济的影响短期难以解除：

一方面，这次疫情对很多行业的冲击太大，特别是外贸出口，餐饮业、旅游业等服务性行业，所以，国内失业人口短期内会比较多一些，在这种情况下，很多人还房贷、车贷都相当困难，再让更多人继续购房置业是不现实的。国内房价下跌是很正常的，弄得房价只能上涨不能下跌，这才是不正常。

另一方面，受到疫情的影响，很多有钱人开始抛售二手房，这也就是二手房抛盘量增加的原因。本来他们囤积了大量房产待价而沽，现在看到经济形势不好，再加上不动产登记已经全国联网，他们就想抛掉一些房产，以回笼资金，落袋为安。

目前，国内房地产总体供过于求，居民购买力下滑，投机炒作者撤离，房价下半年要想不跌都很难。

今年下半年国内房价总体会呈现下跌趋势，而且三四线城市会出现领跌的局面，一二线城市随后跟进。

现在的形势跟当年SRAS疫情完全不同了，2003年时房价不高，经济在快速增长，百姓收入在上升期。而现在，房地产投机空间被挤压、经济形势短期难恢复，房价又处于高位横盘，在这种情况下，国内房价下半年开始出现调整趋势是理所当然的。

旅游是消费的一面镜子，最能反映人们日益高涨的消费热情。作为彭城新名片的“徐州乐园”，五一期间以别具一格的项目和丰富多彩的文艺活动，拉开了重振徐州文化旅游市场的帷幕。市场如期实现了“补偿性消费”，为徐州市消费市场重焕活力添柴加薪。

五一期间，不少网友发现，抖音、快手等视频平台上徐州乐园炙手可热：具有英伦风范的“英吉斯城邦”、美国西部风格的“金矿镇”、法兰西浪漫情调的“法兰西城堡”以及中国风情的“东方神殿”，一一映入眼帘。截至5月5日，抖音平台“徐州乐园”话题播放量达4686.9万次，徐州同城页平均每页就有4条欢乐世界的短视频，俨然成为新一代网红打卡胜地。

徐州乐园在做好防疫的前提下，给徐州乃至大淮海地区的市民带来了欢乐；其精彩呈现，更是对徐州乃至淮海经济区文旅产业产生了重要影响，具有里程碑的意义。

淳安县富文乡出产的土烧酒远近闻名，刘建军就是富文乡方家畈村有名的酿酒师傅，他从30岁左右光景开始跟着父亲酿酒，至今已经有近20年的酿酒经验，被乡里列为乡土人才，现在又被村里聘请为土烧作坊“技术总监”。

“去年为了村里消薄增收，省社科院和省邮政局两家帮扶单位与我们多次商讨，最终决定把原先废弃的大会堂利用起来开一家土烧作坊，前前后后已投了80多万，然后又聘请村里的酿酒师傅。”方家畈村党支部书记方田中介绍说，再过几天就可以出第一批土烧酒，预计今年总共可以出3万公斤左右，“如果按现在的市场行情，保守估计完成村里的消薄增收目标没有问题。”

在方家畈村飘着酒香时，不远的燕坑村也茶香四溢，同样由大会堂改建而成的茶厂也开始炒制老茶叶了。

燕坑村炒制老茶叶也算得上是一门老手艺，村里20多年前就有炒制老茶叶的茶厂，后来随着名茶的兴起，逐步被炒制名茶所代替。前些年，村里通过招商引资办起了茶厂，却因效益不好关停，厂房和设备就一直闲置着。

“利用闲置的厂房和设备炒制老茶叶是去年开始的，目的是为了帮助村里消薄增收，从收购茶青到制茶售茶，都有专人分工负责，而且都是义务服务，一季老茶叶产值就超10万元。”燕坑村党支部书记汪贤立指着刚送来青叶的村民说，本来这个时候茶园里的青叶也没人去采了，现在我们炒制老茶叶，村民也就又多了一笔不小的收入。

富文乡负责人表示，为增强乡村集体经济造血功能和可持续发展的能力，乡里鼓励各村立足实际，拓宽思路，多层次、多渠道、多形式消薄增收，至今已形成了盘活资源、产业经营、光伏发电等多个增收模式，其中，通过恢复老手艺并将其做大形成产业，已成为该乡消薄增收的一条特色新路。

如今，领导者都在寻找新的方法来提升工作场所的幸福感，同时减少压力和倦怠，由此一个相对较新的概念出现了：工作重塑，一种让员工有机会为更有意义的工作体验设计自己工作的策略。

科学家发现单调的工作会对心理健康产生负面影响，给我们带来巨大压力，并导致精疲衰竭。长此以往，处理无聊工作的人更容易吸毒、酗酒和赌博成瘾。曾经是教师的神经学家朱迪·威利斯博士在她的论文《神经科学揭示无聊带来的伤害》中指出，当我们感到无聊时，我们的判断力、目标导向的计划能力、风险评估能力、注意力和对情绪的控制力都会受到影响。光辉国际对近5000名专业人士的调查也显示，人们寻找新工作的首要原因是无聊。

工作中的意义和心理健康

单调、缺乏心流和缺乏自主性都被证明会增加工作场所的压力和倦怠感。

华盛顿特区航空医学办公室的理查德·萨克雷博士曾研究，如果飞行员的工作中有太多的自动化和无聊的内容，他们会面临什么样的危险。在他的论文《无聊和单调的压力》中，他承认工作场所的单调已经被证明会对士气、工作表现和工作质量产生负面影响。他在实验室和实地的研究都表明，单调和缺乏意义的任务，与时间驱动的角色以及快节奏的工作环境相结合，就会导致倦怠。

伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校的名誉副教授沙赫拉姆·希马特博士分析，工作场所的单调乏味可能是由以下因素造成的：

1. 重复性和可预测的工作经历，尤其是当我们对任务的细节缺乏兴趣时。

2. 缺乏“心流”——1975年由米哈伊·奇克森特米哈伊创造的一个术语，被定义为完全沉浸在一项具有挑战性，但又与个人能力紧密匹配的任务中的状态，通常被称为“现场感”。而往往工作任务过于简单、缺乏意义，从而单调乏味。

3. 不再觉得新奇的工作经历。新奇的经历会将像多巴胺这样的化学物质注入我们的大脑，这与动机和寻求回报密切相关。在工作中，它帮助我们按时完成任务，达到目标，享受我们每天做的工作。相反，一旦大脑认为某个经历是熟悉的，它就会停止寻求回报，并失去激励的潜力。新奇对健康如此重要，以至于研究人员认为它是长寿的预测因子。

4. 认为我们缺乏能动性或自主权（对我们如何工作、我们在做什么、和谁一起工作等做出选择的能力）。工作场所的自主权是指员工有多少个人自由来做决定。这可以从制定时间表，到如何实现目标，到我们每天完成什么工作。较高程度的自主权往往会导致工作满意度的提高，而较低程度的自主权会增加压力，并可能导致倦怠。

上述研究清楚地表明，工作缺乏意义、我们实现目标的能力有限以及我们每天从事的工作不够新颖，都会对我们的身心健康产生严重的负面影响。工作重塑可能正是领导者所需要的，作为这些工作压力的解毒剂。

用意义取代无聊

事实上，大多数员工每天都被要求执行相似或相同的任务。避免重复工作是很有挑战性的，即使我们喜欢自己做的事情。总的来说，人类会被重复吸引。研究表明，我们每天大约40%的日常活动是在几乎相同的情况下进行的。潜意识行为让我们有意识的大脑更加专注，在心理上更加安全。当我们完成这些任务时，我们获得了日常生活的舒适性，体验却可能没有那么有趣。

那么，如果我们可以对我们执行这些工作的方式做些小小的调整，或者改变我们看待任务的方式，让它们不再感到单调，而是令人感到新奇和有意义，那会怎么样呢？这就是工作重塑的魔力。它将我们工作中曾经觉得没有意义的部分转化为有价值的东西。

2001年，密歇根大学商业管理和心理学名誉教授简·达顿和耶鲁大学管理学教授艾米·弗泽斯涅夫斯基提出了工作重塑的概念。他们将其定义为一种员工利用各种机会，通过积极改变任务以及与同事互动来定制工作的方式。其主要的想法是我们可以保持同样的角色，通过改变我们的工作和工作背后的目的，让我们的工作变得更有意义。假如你是一所公立学校的秘书，你可以把自己的工作当成，当孩子缺课时给他们写请假条同时给父母打电话的人。或者，你可以把自己看作是家庭、学生和学校工作人员之间的重要联络人。通过确保学生的安全，管理他们的交流，让他们在家里得到支持，你为他们创造了一个良好的成长环境。

工作重塑给了你超越工作内容的空间，并为你所做的工作塑造了意义。管理者不应该预判重复的任务就没人做了，只是这些重复的任务不再定义这个工作。

工作重塑对避免倦怠的好处

作为一名作家，我的角色一直处于工作重塑的状态。当我写作的时候，我进入了一个完全的心流状态。声音不再弥漫。外部世界不复存在。而另一方面，研究可能会让人感到乏味。在我阅读的每10份学术期刊中，我可能会得到一条重要的数据，这条数据可能会被保留，也可能不会被保留。就好像我在挖金矿。因为我非常关心基于论证的写作，这个过程是必要的。这也是作者日常工作经历的重要组成部分；绝对是“工作的一部分”。

我意识到，如果我想享受写作时的感觉，我需要改变我对研究任务的看法。我首先写下一个简短的清单，说明为什么循证写作对我如此重要。首先，它用事实支持观点。其次，它依赖于比大多数人对手头的主题有更深了解的专家。最后，它为我们所有人提供了引发思考的新信息。这个列表为我开启了一个“创意桶”，每一个有趣的事实、数据或发人深省的案例研究都会帮助我的研究。随着研究框架逐渐清晰，这些想法帮助了我。它们促使我学习新的东西，体验大脑中新奇体验所带来的激动人心的化学反应。它也增加了我的能量，减少了单调，并防止我筋疲力尽。

达顿、弗泽斯涅夫斯基和乔治·华盛顿大学组织科学副教授盖莱·德贝共同撰写了论文《工作中被重视和被贬低：一种社会价值的观点》，他们在论文中分析了工作重塑的影响，它与工作的意义和角色价值有关。这项研究调查了一所以高科技医学闻名的著名大学医院的清洁工。尽管研究中的清洁工或多或少做着相同的工作，但每个人都描述了自己独特的经历。受试者被分成两组——一组喜欢自己的工作，另一组不喜欢。不喜欢自己工作的小组在描述他们的工作时，就好像他们在读一份工作说明，只阐述了他们被要求完成的任务。他们还说，他们的工作要求技能低，并认为人们没有注意到他们。

喜欢他们工作的清洁工在他们的工作描述中包括了与病人和来访者互动这样的细节，并且认为他们的工作很有价值。他们还称自己为“大使和治疗师”，并会寻找任务来支持自己的头衔——比如花更多的时间和看起来孤独的病人在一起，或者在病人疲乏无力时定期更换墙上的照片，让房间感觉更舒适，这样可能会帮助他们恢复健康。

艾米·弗泽斯涅夫斯基在美国国家公共电台的节目《你2.0》中进一步阐述了她对清洁工的采访。她说，喜欢自己工作的员工也表现出对病人的同理心，就像他们是一家人一样。在一个场景中，弗泽斯涅夫斯基描述了清洁人员是如何将自己与病人换位思考的。他们会抬头看着天花板，“看看上面是否有我们平时可能没有注意到的东西，但是如果病人不得不整天看着它们，他们会感到困扰。”

目标驱动型的角色是最容易疲劳的，因此需要我们注意不要把工作做得太过火。通过给我们的角色增加新的维度，我们可能会增加激情，但我们也有承担更大工作量和遭受疲惫的风险。应该提醒领导，自主权和意义对员工来说是有价值的，而且往往会在工作中产生更高深次的投入和快乐。然而，当员工试图保持这两种力量的平衡时，领导们仍然需要负责检查并保持观察，这样员工就不会最终筋疲力尽。

对于那些希望留住顶尖人才的组织来说，重要的是要明白，无聊是高绩效者和寻求灵感的千禧一代的克星。通过给予员工自主权来增加他们角色的目的和意义，并减少导致长期压力和倦怠的重复性任务，领导者将最终受益。这不仅可以防止职业倦怠，还可以提高工作效率，提升参与度和留住员工的能力。最重要的是，职业重塑能给我们所有人一个向上看的理由。